Die neue DVD „Schmerzfrei“ – Ihr Übungsprogramm von Liebscher und Bracht
Die DVD bietet eine hervorragende Anleitung zum Erlernen der 27 therapeutischen Engpass-Dehnungen.
Die Anwendungen von den bekannten L&B Schmerzspezialisten Dr. med. Petra Bracht & Roland Liebscher-Bracht sollen Ihnen helfen, Ihre
dauerhafte Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu erhalten.
Trainieren Sie sich dauerhaft schmerzfrei bei Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Armgelenks- und Beinproblemen.
Regel 1:Â Steigern Sie die Dehnungen und Anspannungen
ausschließlich in langsamer Geschwindigkeit. Vermeiden Sie
ruckartige oder schnelle Bewegungen.
Regel 2: Der Dehn- oder Anspannungsschmerz sollte deutlich spürbar
sein, muss aber noch als positiv empfunden werden.
Regel 3: Das optimale Übungsergebnis erreichen Sie bei einer Übungsdauer von 2 bis 2,5 Minuten,
gleichgültig wie viele Schritte pro EngpassDehnung in der jeweiligen Woche vorgesehen sind.
Hinweise:
– Lassen Sie Ihre Schmerzen vor Übungsbeginn von einem Therapeuten nach Liebscher & Bracht behandeln, der die Übungen an Ihren Körperlichen Zustand anpasst.
– Üben Sie die EngpassDehnungen so lange, wie Ihr Bewegungsalltag, der zu Ihren Problemen führte, unverändert bleibt.
– Üben Sie nur bei vollem Bewusstsein und in guter Stimmung.
– Lassen Sie sich nach dem Einbau künstlicher Gelenke oder sonstigen Operationen das Einverständnis Ihres behandelnden Arztes geben oder fragen Sie Ihren nach Liebscher & Bracht Therapeuten.
– Wirken weder Osteopressur noch EngpassDehnungen deutlich schmerzreduzierend, nutzen Sie zeitnah alle sonst verfügbaren medizinischen und heilkundlichen Verfahren.
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