Liebscher & Bracht DVD „Schmerzfrei“ / NEU / mit Übungen zur Engpassdehnung, aufbauend auf Yoga und Faszien-Training (bei Kopfschmerzen, Verspannungen, Rücken- Armgelenks- und Beinproblemen)

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Die neue DVD „Schmerzfrei“ – Ihr Übungsprogramm von Liebscher und Bracht

Die DVD bietet eine hervorragende Anleitung zum Erlernen der 27 therapeutischen Engpass-Dehnungen.

Die Anwendungen von den bekannten L&B Schmerzspezialisten Dr. med. Petra Bracht & Roland Liebscher-Bracht sollen Ihnen helfen, Ihre

dauerhafte Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu erhalten.

Trainieren Sie sich dauerhaft schmerzfrei bei Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Armgelenks- und Beinproblemen.

Regel 1: Steigern Sie die Dehnungen und Anspannungen

ausschließlich in langsamer Geschwindigkeit. Vermeiden Sie

ruckartige oder schnelle Bewegungen.

Regel 2: Der Dehn- oder Anspannungsschmerz sollte deutlich spürbar

sein, muss aber noch als positiv empfunden werden.

Regel 3: Das optimale Übungsergebnis erreichen Sie bei einer Übungsdauer von 2 bis 2,5 Minuten,

gleichgültig wie viele Schritte pro EngpassDehnung in der jeweiligen Woche vorgesehen sind.

Hinweise:

– Lassen Sie Ihre Schmerzen vor Übungsbeginn von einem Therapeuten nach Liebscher & Bracht behandeln, der die Übungen an Ihren Körperlichen Zustand anpasst.

– Üben Sie die EngpassDehnungen so lange, wie Ihr Bewegungsalltag, der zu Ihren Problemen führte, unverändert bleibt.

– Üben Sie nur bei vollem Bewusstsein und in guter Stimmung.

– Lassen Sie sich nach dem Einbau künstlicher Gelenke oder sonstigen Operationen das Einverständnis Ihres behandelnden Arztes geben oder fragen Sie Ihren nach Liebscher & Bracht Therapeuten.

– Wirken weder Osteopressur noch EngpassDehnungen deutlich schmerzreduzierend, nutzen Sie zeitnah alle sonst verfügbaren medizinischen und heilkundlichen Verfahren.

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